Psychologue
" Trouver la paix en Soi pour construire l’harmonie avec les Autres. "
Une personne peut être amenée à tout âge à se questionner sur son fonctionnement intellectuel ou psychique : un changement de vie, de comportement, des difficultés scolaires ou relationnelles. Il s'agit d'explorer son efficience intellectuelle et sa personnalité pour parvenir à une meilleure connaissance de son fonctionnement cognitif, intrapsychique, interpersonnel, et à repérer ses axes d’amélioration et ses compétences. Le but est de réactiver ses ressources personnelles afin de parvenir à davantage de sérénité dans la relation à Soi et à l’Autre.
Psychologue & Psychothérapeute
Je suis psychologue clinicienne, diplômée de l'Université de Nice Sophia-Antipolis.
- N° Adeli : 069308377
- Site : suzanne.roques.free.fr
- Téléphone : 04 93 87 98 71
- Adresse : 18 rue Rossini 06000 Nice
- N° Siret : 53179083000016
- Diplôme : Master Psychologie clinique
- Email : suzanne.roques@ex.fr
- Psychologue : activité libérale
Suzanne Roques vous aide à engager le processus de changement.
Lors du 1er entretien, la personne exprime ses interrogations et ses attentes. A l’issue, nous déterminons ensemble les objectifs de la thérapie et la fréquence des séances, en général une fois par semaine. Les séances d'une durée de 1h30 mn, se déroulent selon un cadre thérapeutique qui garantit un espace intime et sécurisé de libre expression, dans une relation bienveillante d’écoute et d’échange. Ainsi, la personne accède à un moment de ressourcement, de prise de recul et d’exploration de son monde intérieur.
Ma pratique
Mon activité s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui présentent des troubles cognitifs, émotionnels ou du comportement. Ces difficultés peuvent affecter la scolarité, la vie quotidienne, ou la vie professionnelle, et avoir des répercussions sur la qualité de vie.
Mon travail consiste à évaluer la nature, la cause, l’importance de ces difficultés, et à repérer les ressources et le potentiel des personnes afin d’envisager des solutions pour retrouver une qualité de vie satisfaisante.
- Enfants
- Un enfant, même lorsqu’il ne maîtrise pas encore toutes les nuances du langage verbal, communique ses besoins, désirs, émotions, par ses gestes, ses regards, son comportement, à travers ses créations, ses réactions. Ces modes d’expression sont compliqués à décoder et interpréter pour ses parents. Je peux apporter un éclairage et des outils, pour qu’ils se sentent plus à même d’écouter et comprendre leur enfant, de communiquer avec lui paisiblement et l'aider à grandir et à s’épanouir en harmonie avec ceux qui l’entourent.
- Adolescents
- L’adolescence dans nos sociétés occidentales, est une période de bouleversements physiques et psychiques qui crée des conflits avec les figures parentales ou d’autorité. L’agressivité est parfois explicite, masquée, ou retournée contre soi. La communication devient compliquée, car "l’ado" s’estime incompris par ses aînés et craint le jugement ou le rejet de ses pairs. Dans une relation de confiance à construire, je peux favoriser l’espace d’écoute dont il a besoin pour cheminer plus sereinement vers l’âge adulte.
- Adultes
- Nos vies mouvementées, même bousculées, laissent peu de place aux temps nécessaires pour prendre soin de soi. Dans nos rapports sociaux, les enjeux émotionnels et relationnels sont difficiles avec les collègues de travail, les amis, la famille proche ou élargie. Il est difficile de prendre du recul face à la réalité de l’autre qui vient heurter notre propre réalité subjective. Je peux offrir cet espace de parole et de pensée, et guider le cheminement psychique pour s’éveiller à soi-même et mieux vivre avec les autres.
Clients satisfaits
Thérapies personnalisées
Durée des séances de 1h30mn
Objectifs atteints & durables
Mes méthodes
Au-delà de mes études de psychologue clinicienne, je me suis formée à plusieurs courants thérapeutiques. Ces approches complémentaires permettent une prise en charge personnalisée et adaptée à chaque type de problématique. Comme chaque personne est unique, les besoins peuvent évoluer au rythme de la mouvance et de la malléabilité du psychisme humain, ainsi qu’aux événements inattendus de la vie.
- J’allie les fondements de la psychanalyse à des psychothérapies brèves, les thérapies cognitivo comportementales, basées sur la résolution rapide de symptômes invalidants, ou de traumatismes récents qui peuvent réactiver des anciens.
- Je travaille en psychothérapie individuelle au cas par cas, dans une dimension d’écoute, de parole et d’échange.
Thérapies
Les psychothérapies prennent en compte la dimension psychique dans toute sa complexité : les émotions, les ressentis somatiques et corporels, les dimensions affective, intellectuelle, sociale et spirituelle de l’être humain.
Mon approche centrée sur la personne est intégrative et humaniste. J'utilise tous mes domaines de compétences pour personnaliser le travail et cibler la thérapie la plus adéquate et efficace dans la prise en charge de mes patients.
- Je propose la psychanalyse, basée sur l’exploration approfondie des racines de l’enfance, en intégrant la dimension de l’actuel dans la relation humaine, dans une approche intégrative. Elle s'adresse à ceux qui ont un goût pour l'introspection, la compréhension de leur propre fonctionnement psychique, et un intérêt pour ce qu'il y a d'intime en eux-mêmes.
- Je privilégie les thérapies cognitivo comportementales pour soulager les symptômes invalidants, tels les rituels, les vérifications, le stress, les évitements, les inhibitions, les réactions agressives, les cognitions erronées, les pensées automatiques dysfonctionnelles ou la détresse à l’origine de leur souffrance psychique. La personne va identifier, comprendre les schémas cognitifs et renforcer ses comportements adaptés afin d'acquérir des compétences utiles pour faire face à de nouvelles difficultés.
- J'associe les techniques de respiration à celles de relaxation, Schultz, Gerda Alexander, Sophrologie, pour apaiser le stress et l'anxiété. Le patient va découvrir les causes, comprendre les processus de guérison pour éviter de nouvelles crises.
I. Indications thérapeutiques
Difficultés personnelles
- mal-être, anxiété, culpabilité, déprime, fatigue, insomnie, peur, stress
- addictions : alcoolisme, anorexie, boulimie, drogue, jeu, sexe, travail
Problèmes relationnels
- conflits : couple, enfant, famille, collègues, supérieurs, culture
- litiges au travail : discrimination, harcèlement, licenciement, sanction
Situations douloureuses
- deuil, échec, épuisement, handicap, maladie, séparation, vieillesse
- agression physique, maltraitance, traumatisme, viol, violence familiale
Symptômes récurrents
- bipolaire, hypocondrie, phobie, trouble obsessionnel compulsif
- angoisse, dépression, inhibition, jalousie, repli, sentiment d'insécurité
II.
Prises de décision
- analyse de situations, clarification d'objectifs, réorientation de carrière
- écouter ses sensations et émotions, préciser ses priorités et valeurs
- dresser les avantages et inconvénients, fixer des jalons et délais à respecter
Développement personnel
- mieux se connaître, valoriser sa motivation, ses talents et potentiels
- faciliter les prises de risques et la persévérance pour enrichir sa vie
Adolescents et Enfants
- difficultés scolaires : désinvestissement, échec, langage, parole, stress
- conduites addictives : achat compulsif, alcool, drogue, jeu, internet
- conduites à risques : fugue, mutilation, racket, tentative de suicide, viol
- troubles : agitation, anorexie, boulimie, complexe, identité, inhibition
* Déontologie
Le métier de psychologue est soumis au code de déontologie qui implique le respect de la personne et le secret professionnel :
écoute, empathie, acceptation, authenticité, devoir de neutralité, respect, confidentialité afin de créer l'alliance thérapeutique
Témoignages
Lucas P.
Commercial
Cette thérapie de 2 ans a été très efficace. Mme Suzanne Roques a pris le temps de me connaître, d'analyser mes maux, et grâce à son écoute, j'ai pu me reconstruire. Elle m'a vraiment aidée à passer une période très difficile et je la recommande à toute personne qui ressent le besoin de faire un travail d'introspection. Aujourd'hui, je me sens bien, j'ai repris confiance en moi. Avec beaucoup d'émotion, je vous remercie pour votre patience, votre écoute, vos conseils, votre humour qui a débloqué aussi de nombreuses situations, et votre sourire.
Julien B.
Conseiller financier
Mon psychiatre qui me voyait stagner, m'a orienté vers Mme Roques. Elle a bien cerné mes problèmes et m’a fourni de précieux conseils avec des paroles sages et bienveillantes. Quel chemin parcouru depuis des mois ! Certes, j'ai beaucoup participé aux séances de 1h30 mn, car Mme Roques fait preuve de beaucoup de disponiblité, de patience et d’empathie. Son cabinet est chaleureux, on s’y sent bien. C’est devenu un plaisir pour moi d’aller la voir et de resssentir les changements se concrétiser. Merci beaucoup d’être là pour moi. Je la recommande vivement.
Michelle S.
Institutrice
En moins d'1 an, ma vie a changé grâce à Mme Suzanne Roques. Je l'ai contacté lors d'un burn out, incapable d'imaginer mon futur professionnel. À partir de cette problématique et d'autres soucis qui se répétaient sans cesse, a commencé un travail profond et intéressant de connaissance de moi et d'acceptation de moi-même. Mme Roques a su me guider avec professionnalisme, bienveillance et aussi fermeté. Je la recommande évidement ! Merci infiniment pour tout ce que vous m’avez apporté. Je souhaite à tout le monde de pouvoir vivre cela.
Claire M.
Secrétaire comptable
Quand on m'a conseillé Suzanne Roques, on m'a dit : "Ta vie peut changer." J'étais dans un grand mal-être, très angoissée et déprimée depuis plusieurs années, je ne risquais pas grand chose à essayer et je voulais aller mieux. 2 ans plus tard, ma vie a radicalement changé. J'ai la sensation d'avoir réglé ce qui devait l'être et d'avoir trouvé une meilleure version de moi-même. J'ai ressenti des bienfaits dès le début. Plusieurs mois après, les effets sont toujours là et semblent bien installés. Je suis heureuse et sereine pour l'avenir. Merci pour tout ça.
Audrey C.
Agent immobilier
Cette thérapie m'a permis de me libérer de nombreux problèmes accumulés. Je me sentais très mal et ne pensais plus jamais retrouver une vie normale. A la fin de la thérapie, je suis libérée de toutes mes angoisses et bien mieux que ce que je ne l'avais jamais été avant. Mme S. Roques est une personne avec qui on se sent en confiance pour exprimer nos sentiments et nos problèmes, elle est très professionnelle, toujours à l'écoute et passionnée par son métier. Merci infiniment à Suzanne Roques pour m'avoir accompagnée et libérée.
Jean V.
Entrepreneur
J’ai mis du temps à me décider, un temps perdu à chercher une excuse, à ne pas m’occuper de moi. J’ai longtemps supporté mes obligations en pensant tenir, puis tout s’est déclenché et par nécessité j’ai dû consulter. Je suis arrivé chez Mme Roques mal en point avec ma colère, mon mal être, mes peurs et toutes mes résistances et peu confiant dans une possibilité de me retrouver. Très vite, j’ai pris conscience autrement de moi et apprécié d’être enfin en accord avec moi-même. Tout cela je vous le dois, car vous êtes une personne bienveillante, attentionnée qui m’a accompagné sans jugement, tel que je suis. Je ne pensais pas qu’une thérapie soit aussi importante et apporte autant de bienfaits.
Plan de Nice
Adresse :
Suzanne Roques 18 Rue Rossini 06000 Nice
Email :
suzanne.roques.free.fr
Téléphone :
04 93 87 98 71
